>>休憩する

今日は午後から課長と一緒に取引先へ。たまに外へ出るのは気分転換でいいんだけど、いくらみんなが手が空いてないから私を連れて行くとしても資料やなんか荷物全部持たせるなんて…。おかげで全身筋肉痛なんですけどぉ。。。

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野菜ジュースは、基本、ネット通販でダース買いです。最近までＫＡＧＯＭＥを飲んでいたのですが、残りわずかになってきたので、試しに伊藤園に変えてみました。楽天のポイントが貯まっていて、全額ポイント購入でタダなので、いつもと違うのを試してみようかと。完熟バナナミックスというやつで、バナナ入りで野菜ジュースぽさがなく普通においしいです。飲んでいて、栄養取っている感はないですが、一応「おいしいだけではなく食物繊維、栄養たっぷり」と書いています。

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早々，私もロッカー室で髪型，身だしなみチェック！ 髪型OK。洋風は夏色でお気に入りのブルー，爽やかルックでOK. 朝食は，4月の健康診断の結果，少し高脂血症だったので，脂質が気になる。 いきなり，揚げ物は禁止では，気持ちがDOWNするので， 朝は，野菜ジュースを取り入れることにしました。 毎朝は無理だけど，少しずつ始めようと。 ただ野菜は高いので，安いにんじんやほうれん草，バナナにしている。 リンゴやミカン類もいいと思う。でも，高いのね。値段が。 なので，にんじがいいように思う。 どこかで癌予防にいいと聞いたことがある。 目やお肌にもいいように思う。 でも，お昼は，好きな物を食べようと・・・

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しっかし、小林先輩アラフォーなのに肌がきれいやなぁ。２０代の私のほうが負けてるかも。 私と同じぐらい残業してるしパソコンに向かってる時間も長いのに。何がちがうんやろ？ そういえばゆきこが小林先輩は食事に気をつかってるっていってたよなあ。朝は野菜とフルーツ入りの手作りジュースを毎日飲んでるとか。そんなの朝から作る時間ないよね～。